我想减腰,可是不知道怎样才更好?四方绿原有限公司生产的小腰女减肥胶囊有用的吗四方绿原有限公司生产的小腰女减肥胶囊有用的吗我肚子很胖,想请教怎么减肥什么是有氧运动,如何用心率计算适宜的运动量我是一个学生我想减肥但一直以来都没多大的成效我想吃我想胖起来,应该怎样做?大家说闻立瘦有没有效果啊``我1,58````120斤``想减肥身体消瘦吃那种药最好当然也很感谢众多网友的支持,热心人的回答也很好